浅谈--销售人员自我心理平衡术

心理健康的含义

        心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于 一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态 是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感 适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应 良好。在这种状态下，主体能作出良好的适应， 并且充分发挥其身心潜能。

        与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病 态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡 量标准也有所不同。如果发现自己的心理状态 严重地影响情绪、生活、人际关系、学习、工作， 就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

心理健康的标准

心理健康的标准可以简单描述以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有 价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛 责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境 所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍 生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要 的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自 己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适 应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要 改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能 力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的 个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有 个人独立的意见，有判断是非的标准。